俯卧撑做不起来怎么办？

您好，俯卧撑做不起来说明手臂肌肉和胸前肌肉缺少力量，建议您可以先从高位俯卧撑做起，例如将手臂撑在桌子上面或者是凳子上面进行肌肉的锻炼，增强肌肉力量，逐步的过度到正确的俯卧撑姿势，坚持锻炼，慢慢的就可以做好俯卧撑了。