哑铃锻炼胸肌有用吗？

根据你的描述分析哑铃锻炼胸肌是有用的，这是一种比较简单的锻炼胸肌的方式，但是在锻炼的时候要坚持，只有坚持锻炼才可以看到效果，在选择哑铃的时候要符合自己的力量需求，过重的哑铃会造成肌肉拉伤。