2025-03-26
病情描述：我老公最近经常熬夜加班，我很担心他会肾虚。所以就是想问一下有什么补肾固精的好方法啊？
主任医师 淮安市妇幼保健院
补肾固精可以吃一些补肾的中药。注意调整饮食结构和生活作息。饮食上可以多吃一些补肾的食物，比如枸杞，韭菜，山药和牛鞭等等。保持规律的作息，尽量早睡早起，避免熬夜。可以适当进行体育锻炼。