2025-03-26
病情描述：医生你好，我经常会感觉到乏力，精神不振，我朋友说我可能是肾虚，请问医生如何补肾养肾呢？
主任医师 淮安市第一人民医院
你好，养肾补肾平时饮食上可以吃一点干贝、鲈鱼、栗子、山药、枸杞、黑芝麻、核桃、何首乌等，平时要适当的体育锻炼，增强机体的免疫能力，保持情绪稳定，避免情绪不畅。