2025-03-26
病情描述：我妈妈经常会让我吃菠菜，她说不然容易缺铁，我想请问一下专家缺铁有什么症状呢？
副主任医师 北京朝阳急诊抢救中心
你好，缺铁一般会出现疲劳、注意力不集中、指甲变薄、皮肤苍白、肌肉酸痛等，还会造成贫血，菠菜含有铁元素比较多，建议平时可以多食用，平时要多吃水果蔬菜，注意营养均衡。