月经期间可以去海边游泳吗

月经期间能否去海边游泳需结合个人身体状况判断。若月经量少、身体无不适，可选择非生理期高峰时段游泳；若经量多或有痛经、妇科炎症等问题，建议避免。

经量较少且无不适者：可在月经第2-3天、经量减少时前往，但需注意水温不低于26℃，游泳时间控制在30分钟内，避免引发经期不适。

经量较多或痛经者：应避开经期前3天及经量高峰期，此时游泳易因宫颈口微张增加感染风险，且经血污染海水可能引发不适。

有妇科炎症或经期延长者：需完全避开经期，此类人群宫颈防御能力较弱，海水可能含细菌或盐分刺激，加重炎症或延长经期。

特殊人群注意事项：12-18岁青春期少女经期身体尚未稳定，建议经期避免游泳；45岁以上女性若有月经紊乱，需提前咨询医生评估身体状况。

安全建议：无论何种情况，游泳后需及时清洁身体，更换干净衣物，避免受凉；选择正规浴场，确保水质达标，减少交叉感染风险。