为什么湿疹一到晚上痒

湿疹晚上瘙痒加剧，主要因夜间环境变化（如温度湿度波动、皮肤干燥）、神经敏感性提升及激素水平生理波动共同作用。以下从不同角度解析：

一、环境因素影响

夜间人体活动减少，室内相对湿度可能降低，皮肤屏障功能减弱，经皮水分流失增加，导致瘙痒感放大。

二、神经调节机制

夜间交感神经兴奋性下降，副交感神经占优，皮肤神经末梢对痒觉刺激敏感性升高，小痒感被放大。

三、激素分泌节律

皮质醇水平在清晨达高峰，夜间逐渐降低，抗炎能力下降，炎症介质（如组胺）作用增强，加重瘙痒。

四、行为习惯影响

夜间注意力集中于皮肤不适，心理压力（如焦虑）与搔抓行为形成恶性循环，进一步刺激瘙痒神经通路。

建议：保持卧室湿度40-60%，睡前用温和保湿霜修复屏障；穿着宽松棉质衣物；避免热水烫洗及刺激性洗涤剂。若瘙痒严重，可在医生指导下短期使用镇静类抗组胺药缓解症状。