宝宝六个月，该添加哪些辅食

宝宝六个月可开始添加辅食，优先选择高铁米粉作为首辅食，逐步引入泥糊状蔬果泥和蛋黄，避免易过敏食物。

1.首推高铁米粉

6月龄宝宝需铁补充，强化铁婴儿米粉是理想首食，从稀到稠，观察3-5天无过敏反应后增加量。

2.单一食材引入

依次添加苹果泥、南瓜泥、香蕉泥等单一蔬果，每次只试1种，持续3-5天，确认无皮疹、呕吐等过敏或不耐受反应。

3.逐步添加蛋白质

7月龄后可尝试含铁丰富的蛋黄泥（从1/4个开始），8月龄后逐步引入肉泥（如猪肉泥、鸡肉泥），避免加工肉类。

4.避免易过敏食物

首次添加坚果泥、带麸质谷物（如小麦）、带壳海鲜等易过敏食物应在8月龄后，且首次少量尝试，密切观察48小时。

5.特殊情况调整

早产儿或过敏体质婴儿建议在儿科医生指导下，根据生长发育曲线调整辅食添加时间和种类，优先选择低敏配方米粉。