五岁半宝宝睡觉发出哼哼声

五岁半宝宝睡觉发出哼哼声，可能与睡眠呼吸障碍、睡姿不当或轻微鼻塞有关，多数情况下无需过度担忧，但需观察是否伴随呼吸暂停、张口呼吸等异常表现。

一、生理性因素

睡姿不当可能导致呼吸道短暂受压，引发哼哼声，家长可尝试调整宝宝睡姿，如侧卧或适当抬高上半身，观察症状是否缓解。

二、环境因素

室内空气干燥或有轻微鼻塞时，宝宝可能通过哼声辅助呼吸，建议使用加湿器保持湿度在40%~60%，睡前可用生理盐水清洁鼻腔，缓解鼻塞。

三、病理性因素

若伴随频繁呼吸暂停（超过10秒）、夜间憋醒或白天嗜睡，需警惕腺样体肥大或过敏性鼻炎，应及时就医检查，明确病因后再对症处理。

四、特殊提示

五岁半儿童若长期睡眠哼声且影响白天状态，建议家长记录睡眠情况（如呼吸节奏、是否张口呼吸），就诊时提供给医生，以便精准评估和干预。