怀孕后肚子胀气是什么原因引起的

怀孕后肚子胀气主要因激素变化减缓胃肠蠕动、子宫增大压迫肠道、孕期饮食结构改变及活动量减少等综合因素引起，通常在孕中晚期更明显，多数属正常生理现象。

激素变化影响：孕期孕激素水平升高，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，食物滞留时间延长，发酵产气增多。

子宫压迫肠道：随着子宫增大，逐渐向上和两侧推挤肠道，导致肠道空间变窄，气体排出受阻，尤其孕中晚期症状更显著。

饮食结构改变：孕期摄入高蛋白、高脂肪及产气食物（如豆类、洋葱）增多，或因进食过快吞入空气，易引发胀气。

活动量减少：孕期因担心流产或身体不适，活动量降低，胃肠蠕动进一步减弱，加重胀气症状。

温馨提示：孕期胀气可通过调整饮食（少食多餐、细嚼慢咽）、适度散步促进胃肠蠕动，避免久坐久躺。若胀气伴随剧烈腹痛、呕吐或排便异常，需及时就医排查异常情况。