2025-03-26
病情描述：自己有点胖，空腹的时候测血糖是正常的，现在测了餐后血糖偏高了，有什么办法可以解决这个情况呢？
副主任医师 淮安市中医院
你好，餐后血糖高的情况，需要控制饮食，控制食物的摄入。血糖高的人群要注意荤素搭配，粗细进行搭配。多食用一些富含膳食纤维的食物，少吃含糖量高的食物，尽量少食多餐，适当的进行一些锻炼，进行一些有氧运动。