上外阴瘙痒，忍着不挠还好，越挠越痒越难受

外阴瘙痒越挠越痒的现象，通常是因搔抓刺激导致局部神经末梢敏感化、皮肤屏障受损，形成"痒-抓-更痒"的恶性循环。

局部皮肤刺激：搔抓会破坏外阴皮肤角质层，使真皮层神经末梢暴露，接触外界刺激（如摩擦、汗液）后释放更多致痒物质，加重瘙痒。

感染因素：如念珠菌、滴虫感染或细菌外阴炎，搔抓会扩散病原体或损伤黏膜，导致炎症持续。

过敏反应：接触卫生巾、洗涤剂等过敏原后，局部组胺释放增加，搔抓会激活更多免疫细胞，加剧红肿瘙痒。

内分泌与激素变化：绝经后雌激素下降致阴道干涩，或孕期激素波动，皮肤黏膜脆弱易受刺激，搔抓后更易继发感染。

应对建议：出现瘙痒时，可冷敷缓解神经敏感；穿宽松棉质衣物减少摩擦；用温水清洁后涂抹无刺激保湿剂；若持续超过1周或伴随分泌物异常，需及时就医排查感染或过敏。