2025-03-26
病情描述：医生说人的颈椎是有正常的弯曲度的，但是检查之后发现我的颈椎都要变直了，请问有什么办法可以进行锻炼改善吗？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
颈椎生理弯曲度变直可以用牵引按摩推拿等进行缓解、平时还是要做好颈椎的护理和保护工作，避免长时间保持一个姿势不动，或是低头工作，这是预防颈椎变直最有效的办法。多做一些颈椎功能锻炼，促进血液流通，缓解疲劳，有效改善症状。