胳膊上张了一块白色米粒的疙瘩

胳膊上出现白色米粒状疙瘩，可能是粟丘疹、扁平疣、脂肪粒或传染性软疣等，需结合具体表现和诱因判断。

粟丘疹：由角质层包裹的小囊肿，常见于眼周及面部，表现为白色硬疙瘩，挤压可见白色颗粒，无需特殊处理，必要时可由专业人员挑除。

扁平疣：人乳头瘤病毒感染引起，表面粗糙，肤色或淡褐色，好发于青少年，具有传染性，避免搔抓以防扩散，可通过冷冻或外用药物治疗。

脂肪粒：皮脂腺分泌旺盛或皮肤微小创伤导致，表现为白色或淡黄色，质地较硬，多见于眼周，日常注意清洁保湿，可使用温和去角质产品。

传染性软疣：病毒感染引起，半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出乳酪样物，具有传染性，需避免搔抓，及时就医处理。

特殊人群如儿童、孕妇及免疫力低下者，建议尽早就医明确诊断，避免自行处理加重症状。