14岁女孩月经量少怎么办

14岁女孩月经量少可能与青春期初潮后内分泌调节未稳定有关，多数随年龄增长会逐渐改善。若持续少于2年或伴随其他不适，需排查原因并干预。

生理发育阶段差异：初潮后1-2年内，下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，激素水平波动易致月经量少，属正常现象。若超过2年仍量少，需就医评估。

生活方式影响：过度节食、剧烈运动或长期熬夜可能抑制雌激素分泌，减少月经量。建议保持均衡饮食，避免体重骤变，规律作息。

疾病因素排查：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜薄等疾病可能导致月经量少。若伴随月经周期紊乱、多毛或体重异常，需及时检查激素水平和超声。

干预与就医建议：若无明显不适，可观察3个月经周期，记录经量变化。若持续异常，建议到正规医疗机构妇科就诊，明确病因后再遵医嘱治疗。