来姨妈可以吃什么水果

来姨妈一般指女性生理期，在此期间女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合在生理期食用的水果：

1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女性。

2.苹果：富含维生素和矿物质，能够平衡体内电解质，缓解生理期疲劳。

3.桂圆：性温味甘，具有益心脾、补气血、安神的功效，适合气血不足的女性。

4.红枣：富含维生素C、铁等营养成分，能够补气养血，缓解生理期贫血。

5.樱桃：富含铁和胡萝卜素，能够促进血红蛋白再生，缓解生理期贫血。

需要注意的是，有些水果性凉，生理期应避免食用，如梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃等。此外，生理期应避免食用冰镇水果，食用水果时应注意清洁卫生。