人流后半个月能不能吃柚子

人流后半个月可以适量吃柚子。柚子富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进身体恢复，但需注意食用量和温度，避免生冷刺激。

肠胃功能较弱者：柚子性偏凉，肠胃功能较弱者建议加热后食用，每次不超过1/4个，避免空腹食用，以防引起腹胀或腹泻。

贫血体质者：柚子中的鞣酸可能影响铁吸收，贫血者建议与含铁丰富食物（如瘦肉、菠菜）间隔2小时食用，单次食用量不超过半个。

血糖偏高者：柚子含糖量中等，食用前需监测血糖，每次不超过1/2个，且需计入当日总碳水化合物摄入量，避免血糖波动。

恢复期特殊情况：若人流后出现持续腹痛、出血或感染症状，建议暂缓食用生冷水果，优先咨询医生确认饮食调整方案。