甲状腺自我检查方法有哪些

甲状腺自我检查方法包括触诊检查、视诊观察、吞咽动作配合检查。

触诊检查：站立镜前，手指轻触颈部气管两侧（喉结下方），感受有无肿块、结节或肿大，注意质地、大小及活动度，发现异常及时就医。

视诊观察：站立镜前，观察颈部是否对称，有无明显肿大或肿块，吞咽时甲状腺随吞咽上下移动，若可见明显凸起需警惕。

吞咽动作配合检查：吞咽时，手指轻触甲状腺区域，感受随吞咽的移动，若触及结节或肿大，需进一步检查。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下进行，避免过度按压；儿童甲状腺较小，自查困难，建议家长关注颈部异常并及时就医。