怀孕后烧心反酸怎么办

怀孕后烧心反酸多因激素变化及子宫压迫导致，多数可通过调整生活方式缓解，严重时需就医。

饮食调整：少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、酒精；餐后保持直立30分钟，睡前2-3小时禁食。

体位优化：睡眠时抬高上半身15-30度，使用楔形枕支撑，减轻胃酸反流。

穿着管理：选择宽松衣物，避免过紧腰带或紧身衣，减少腹部压力。

药物干预：症状严重时可在医生指导下短期使用抗酸剂（如铝碳酸镁），禁用非甾体抗炎药及阿司匹林。

特殊人群提示：高龄孕妇、多胎妊娠或有胃食管反流病史者需更严格控制饮食，出现呕血、持续呕吐时立即就医。