骨质松疏要怎么治

骨质疏松治疗需结合基础措施与药物干预，关键在于早期干预（如50岁后女性、70岁后男性），通过骨密度检测明确程度，制定个性化方案。

基础干预：

补充钙（每日1000-1200mg）与维生素D（800-1000IU），促进钙吸收，改善骨矿化。

规律负重运动（如快走、太极拳）与抗阻训练（如哑铃），增强肌肉与骨密度。

戒烟限酒，减少咖啡摄入，避免过量碳酸饮料，降低骨流失风险。

药物治疗：

一线药物：双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素等，需在医生指导下使用，无绝对禁忌年龄，但严重肾功能不全者慎用。

特殊人群：绝经后女性优先考虑双膦酸盐，合并骨折史者需加强药物干预；男性骨质疏松需排查内分泌疾病（如甲状旁腺功能亢进）。

骨折预防：

跌倒风险高者（如视力不佳、行动迟缓者）需居家环境改造，如加装扶手、防滑垫。

65岁以上人群建议使用髋部保护垫，降低骨折概率。

监测与随访：

每年骨密度检测，观察骨密度变化，调整治疗方案。

长期用药者需定期监测肾功能与血钙水平，避免药物副作用。