小孩便秘怎么办？吃什么药

小孩便秘需优先非药物干预，如调整饮食（增加膳食纤维、水分摄入）、培养规律排便习惯及适度运动。若持续超过2周，可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，婴幼儿需谨慎选择。

1.饮食调整：增加全谷物、蔬菜（如西兰花、菠菜）、水果（西梅、梨）摄入，每日饮水量约1000~1500ml（根据年龄调整）。避免过多高糖零食或精细加工食品。

2.生活习惯培养：固定排便时间（如晨起或餐后），鼓励孩子不憋便，排便时专注环境。每日保证30分钟以上户外活动，促进肠道蠕动。

3.药物干预：若饮食和习惯调整无效，可短期使用渗透性缓泻剂（如乳果糖），需遵医嘱选择，避免长期依赖刺激性泻药（如番泻叶）。低龄儿童（<2岁）慎用刺激性药物。

4.特殊情况处理：便秘伴腹痛、呕吐或便血时，需及时就医排查器质性问题。有慢性疾病（如甲状腺功能减退）的孩子，应优先控制原发病。

5.心理关怀：避免因便秘斥责孩子，通过正向引导减轻排便焦虑。家长可陪伴孩子观察排便过程，增强其对身体的感知力。