12岁有白头发怎么回事

12岁出现白头发可能与遗传、营养缺乏、压力或疾病有关，需结合具体情况分析。

遗传因素：若家族中有早生白发者，可能因遗传基因导致毛囊黑素细胞功能提前衰退，通常无需特殊处理，注意观察即可。

营养缺乏：长期缺乏维生素B族（尤其是B12）、铜、铁等营养素，会影响黑素合成。建议增加瘦肉、鱼类、坚果、深色蔬菜等食物摄入，必要时在医生指导下补充营养素。

精神压力：学业压力大、睡眠不足或情绪焦虑，可能导致毛囊局部血液循环障碍，影响黑素生成。需调整作息，保证每天8~10小时睡眠，适当运动缓解压力，避免过度劳累。

疾病因素：如白癜风、白化病等疾病，或甲状腺功能异常、自身免疫性疾病，可能伴随白发出现。若白发短期内大量增多，或伴随其他症状（如皮肤白斑、疲劳、体重异常），应及时就医检查。

温馨提示：12岁处于生长发育关键期，优先通过饮食和生活方式调整改善，避免盲目用药。若白发问题持续加重或影响心理健康，建议寻求儿科或皮肤科专业帮助，明确原因后再针对性干预。