得了肩周炎要如何治

得了肩周炎（肩关节周围炎）的治疗需根据病程阶段和症状严重程度选择方案，通常以非药物干预为主，结合必要药物缓解症状，多数患者在3~12个月内可通过规范治疗恢复。

急性期（疼痛剧烈期）：以休息和冷敷缓解疼痛，避免肩关节过度活动加重炎症。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意药物禁忌，有胃肠道疾病或肝肾功能不全者需谨慎。

亚急性期（粘连形成期）：重点是肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等，需在无痛范围内逐步增加活动幅度，避免强行拉伸导致损伤。可配合热敷促进局部血液循环，改善炎症吸收。

慢性期（功能恢复期）：针对肩关节活动受限，采用专业康复训练，如使用弹力带进行抗阻训练，或在康复师指导下进行关节松动术。严重粘连者可考虑关节镜手术松解，但需严格评估手术指征。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及老年患者应优先选择物理治疗和轻柔运动，避免药物对胎儿或自身健康的潜在影响；糖尿病患者需控制血糖稳定，防止炎症恢复受影响。