头皮上长了个疙瘩，有点隐隐作痛，该怎么办

头皮上的疙瘩伴随隐痛，可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿或脂肪瘤等问题。建议先观察1-2周，避免挤压刺激，保持头皮清洁。若持续存在或加重，需及时就医。

一、毛囊炎：多因细菌感染或油脂分泌旺盛引起，表现为红肿疼痛的小疙瘩，可能有脓头。日常需避免频繁抓挠，可用温和洗发水清洁。若症状轻，可外用抗菌药膏；严重时需就医。

二、皮脂腺囊肿：因毛囊堵塞形成皮下肿块，质地较硬，感染时会疼痛。无症状时无需处理，若反复发炎，需手术切除。特殊人群如糖尿病患者需更谨慎，避免感染扩散。

三、脂肪瘤：良性肿块，质地柔软，一般无痛。若疙瘩缓慢增大或压迫疼痛，建议就医检查。婴幼儿及青少年中少见，成年人需定期观察变化。

四、其他可能：如疖肿、头皮外伤后血肿等。若疙瘩迅速增大、破溃或伴随发热，需立即就诊。特殊人群如孕妇、免疫低下者应更早干预，避免感染加重。

日常注意规律作息，减少高糖高脂饮食，保持头皮透气。若自行处理后无改善，及时前往正规医疗机构皮肤科或外科就诊。