婴儿六个月吃什么辅食

婴儿六个月后应引入辅食，首选高铁米粉，逐步添加泥糊状蔬菜、水果泥及肉泥等易消化食物。

第一阶段（6~7月龄）：以单一成分辅食为主，避免过敏风险。推荐高铁婴儿米粉，每次1~2勺，搭配母乳或配方奶冲调；添加单一蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜）或水果泥（如苹果、香蕉），每次1小泥勺，观察3天无过敏反应后再换种类。

第二阶段（8~9月龄）：增加食物种类和质地，逐步引入肉泥（如鸡肉、猪肉）、蛋黄泥（从1/4个开始）。可尝试混合蔬菜泥（如菠菜+土豆），注意食物需软烂易吞咽，避免整颗坚果、果冻等易窒息食物。

第三阶段（10~12月龄）：增加手指食物训练咀嚼，如软烂的西兰花、小块软米饭，同时保证每日奶量600~800ml，辅食每日2~3次。需注意避免盐、糖等调味料，保持食物原味，培养健康饮食习惯。

特殊情况提示：早产儿需在纠正月龄后开始添加；过敏体质婴儿首次尝试新食物时，每次少量并观察2~3天；有家族过敏史者优先选择低敏配方辅食。