晚上睡觉一个鼻子不通气

晚上睡觉一个鼻子不通气可能由生理性因素（如侧卧压迫）或病理性因素（如鼻炎、鼻息肉）引起，需结合具体情况判断。

生理性因素：侧卧时下方鼻腔因重力和鼻甲充血受压，导致通气不畅，通常变换体位后缓解。

病理性因素：

1.鼻炎/鼻窦炎：过敏性或感染性鼻炎常伴随鼻塞、流涕，夜间迷走神经兴奋加重黏膜水肿。

2.鼻息肉/鼻中隔偏曲：鼻腔结构异常或增生组织阻塞气道，症状持续且渐进性加重。

3.腺样体肥大：儿童常见，因腺样体增生阻塞后鼻孔，可伴随打鼾、张口呼吸。

应对建议：

生理性鼻塞：尝试交替侧卧，睡前避免辛辣饮食和酒精。

过敏性鼻炎：保持室内清洁，使用防螨寝具，必要时遵医嘱使用鼻用糖皮质激素。

结构性异常：需经耳鼻喉科检查，明确后可考虑手术矫正。

特殊人群：婴幼儿鼻塞可用生理盐水滴鼻软化分泌物，避免自行使用成人减充血剂；孕妇需谨慎用药，优先物理护理。

持续鼻塞超过2周或伴随头痛、嗅觉减退时，应及时就医排查病因。