怎样淡化脸上的斑？

根据你的情况考虑是最近压力太大导致的，所以建议你要保持愉快的心情，学会调节压力，平时要多喝水多运动加快新陈代谢可以淡化黄褐斑，出门的生活一定要做好防晒工作，还可以多吃点水果蔬菜补充营养。