2025-03-26
病情描述：我最近才检测出自己怀孕，我担心自己会供给不上宝宝需要的营养物质，所以就来问问孕妇要多吃什么？
主任医师 淮安市妇幼保健院
注意饮食的均衡，饮食要清淡易消化，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等，也要注意多食水果蔬菜，及时的更换水果蔬菜的种类，不食用辛辣刺激的食物，不食用油腻的食物，禁烟酒。