耳后起了个软包，一碰就疼

耳后软包触痛多为局部炎症或感染，常见于淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染或疖肿，多数情况可通过规范护理或药物干预缓解，但若持续加重需及时就医。

一、淋巴结炎

多因头颈部感染（如咽炎、中耳炎）引发耳后淋巴结肿大，触痛明显，质地软，边界清。若伴随发热或感染灶红肿，需优先控制原发病，可局部冷敷缓解疼痛，避免挤压刺激。

二、皮脂腺囊肿感染

皮脂腺导管堵塞后形成囊肿，感染时局部红肿触痛，易反复发作。日常需保持局部清洁，避免频繁触摸刺激，感染初期可外用抗菌药物，化脓后需专业处理。

三、疖肿或毛囊炎

皮肤毛囊或汗腺感染导致局部红肿热痛，表现为小范围隆起。此类感染需避免挤压，可外用消毒药物，若疼痛剧烈或范围扩大，需及时就医评估是否需切开引流。

四、特殊人群注意

儿童需避免自行挤压，以防感染扩散；糖尿病患者因免疫力较低，感染后愈合慢，建议尽早就诊；孕妇及哺乳期女性用药需严格遵医嘱，优先非药物干预控制症状。