腰中间的骨头一按就疼

腰中间的骨头一按就疼，可能与以下原因有关：

1.棘上韧带炎：长时间弯腰、久坐或腰部外伤后，可导致棘上韧带损伤，出现局部疼痛，按压时疼痛加重。

2.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可压迫脊神经根，引起腰痛，疼痛可放射至臀部、大腿后侧，甚至小腿外侧，按压腰部时可加重疼痛。

3.强直性脊柱炎：早期可表现为下腰痛或骶髂部疼痛，活动后减轻，休息时加重，也可伴有晨僵。

4.腰椎管狭窄症：多见于老年人，主要表现为腰痛、腿痛、间歇性跛行，行走距离越远，疼痛越明显。

5.腰椎骨折：如骨质疏松性骨折、压缩性骨折等，可导致腰部疼痛，按压时疼痛加重。

6.其他：如腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、腰椎结核、肿瘤等，也可引起腰部疼痛。

如果出现腰中间的骨头一按就疼的症状，建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，避免长时间弯腰或久坐，可适当进行腰部肌肉的锻炼。