手臂发麻酸疼是什么原因

手臂发麻酸疼可能由神经压迫（如颈椎病）、血液循环障碍（如久坐）、肌肉劳损（如运动过量）或局部炎症（如肌腱炎）引起。

一、神经压迫类：颈椎病是常见诱因，颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，常伴随颈肩部僵硬感，低头或转头时症状加重，多见于长期伏案工作者。

二、血液循环障碍类：长时间保持同一姿势（如使用电脑）或手臂受压，会导致局部血液循环不畅，发麻感多在活动后缓解，夜间睡醒时也可能出现。

三、肌肉劳损类：突然剧烈运动或重复性动作（如打网球）可能引发肌肉拉伤或慢性劳损，酸痛以局部压痛明显，活动时加重，休息后部分缓解。

四、特殊人群注意：孕妇因激素变化及体重增加易出现上肢水肿压迫神经；糖尿病患者需警惕周围神经病变，症状持续或加重时应及时就医。

建议：避免久坐久站，定时活动颈肩；出现症状时可轻柔按摩，必要时采用物理治疗（如牵引、热敷）；若伴随肢体无力、麻木加重，需尽快到医疗机构排查病因。