膝关节疼痛的原因有哪些方面

膝关节疼痛的原因主要包括关节退行性病变、运动损伤、炎症性疾病及其他因素。

一、关节退行性病变

随年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，骨质增生（骨关节炎），常见于中老年人，尤其女性绝经后雌激素下降加速退变，肥胖增加关节负担。

二、运动损伤

1.直接暴力撞击或间接扭转（如跑步、跳跃落地不稳）可致韧带撕裂、半月板损伤，常见于运动爱好者，男性因高强度运动风险更高。

2.长期反复屈伸（如登山、深蹲）引发肌腱炎、滑膜炎，青少年过度运动易积累劳损。

三、炎症性疾病

类风湿关节炎、痛风性关节炎等自身免疫或代谢性疾病，常伴红肿热痛，类风湿更易累及年轻女性，痛风多见于男性高尿酸血症者。

四、其他因素

如关节感染（细菌/病毒入侵）、发育畸形（如O型腿）、肿瘤压迫，特殊职业（搬运工）或久坐人群因血液循环差也可能诱发疼痛。

建议早期干预，超重者控制体重，运动前充分热身，疼痛持续超两周或伴活动受限需就医。