髌骨骨折内固定后的康复训练

髌骨骨折内固定术后康复训练需分阶段进行：早期（术后1-2周）以抬高患肢、踝泵运动为主；中期（2-6周）逐步增加膝关节屈伸训练；后期（6周后）强化肌力与负重练习。

早期（术后1-2周）：重点是预防肿胀与血栓，可在医生指导下进行踝泵运动（勾脚、伸脚），每次10-15分钟，每日3-4次，同时抬高患肢至心脏水平，促进血液回流。

中期（术后2-6周）：在确保骨折稳定前提下，开始轻柔的膝关节屈伸训练，从0°-30°逐步增加角度，每次训练后冰敷15-20分钟，避免过度活动导致内固定移位。

后期（6周后）：根据复查结果，逐步过渡到直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练，以及上下楼梯、短距离行走等负重练习，每次训练以不引起疼痛为度，循序渐进。

特殊人群注意：老年患者需加强关节活动度训练，避免肌肉萎缩；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染；儿童患者应在医生指导下缩短训练强度，优先保证骨骼愈合。