内分泌失调怎么调理？

内分泌失调一般是从日常的生活习惯中进行调节，建议您平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，以及要进行适当的体育锻炼，积极的参加户外活动。同时在饮食上要保证营养搭配均衡，多吃维生素和蛋白质丰富的，以及要保持心情的愉悦。