2025-03-26
病情描述：我最近总是感觉身体不舒服，就去检查了，医生说是体内湿气重的原因，请问一下体内湿气重怎么去除？
主任医师 淮安市第一人民医院
体内湿气重主要会建议您采用饮食和日常护理进行调节，每天适当是体育锻炼，促进排汗，排除体内的湿气。可以吃红豆，薏米，薏仁，核桃等，加速湿气的排出。还可以每天睡前用温水泡脚，或是艾草睡泡脚等。