我的性生活太快了

性生活持续时间个体差异较大，通常认为性生活持续时间<1分钟可能提示早泄问题。需结合年龄、心理状态、生活方式及是否伴随其他症状综合判断，及时就医明确原因。

心理性因素：焦虑、压力、性经验不足或伴侣关系紧张等易引发早泄。建议通过放松训练、沟通改善关系，必要时寻求心理咨询。

病理性因素：前列腺炎、内分泌失调等疾病可能导致。需通过医学检查明确病因，针对性治疗原发病。

生活方式因素：长期熬夜、酗酒、缺乏运动等影响性功能。建议规律作息、适度运动、减少吸烟饮酒，增强体质。

特殊人群注意事项：青少年需避免过早性行为，成人应关注心理状态，中老年出现问题可通过健康管理改善，必要时规范就医。

干预建议：优先尝试行为疗法（如停-动法）、心理调节，药物干预需在医生指导下进行，避免自行用药。

核心建议：多数情况可通过综合干预改善，及时就医明确原因是关键，避免因焦虑加重症状。