男人左侧后腰弯腰疼，可能由肌肉劳损、腰椎问题或泌尿系统疾病引起，若持续超过1周或伴随其他症状需就医。
- 肌肉劳损或拉伤：长期弯腰劳作、运动前未热身等易导致腰方肌、竖脊肌等左侧肌肉紧张或拉伤，弯腰时疼痛加剧，休息后可缓解，多见于体力劳动者。
- 腰椎间盘突出或退行性改变：腰椎间盘左侧突出压迫神经，弯腰时椎间盘压力增大，疼痛沿臀部或腿部放射，中老年人及久坐人群高发。
- 泌尿系统问题：左侧肾结石或肾盂肾炎可能引发后腰疼痛，结石可能伴随排尿异常，感染常伴发热、尿频，需通过超声或尿常规鉴别。
- 其他原因：如带状疱疹早期、左侧胸膜炎或脾脏疾病也可能牵涉至左侧后腰，但相对少见，需结合全身症状判断。
建议初期减少弯腰动作，局部冷敷或热敷缓解肌肉不适，若持续疼痛或出现下肢麻木、发热、血尿等症状，应及时前往正规医疗机构检查，明确病因后接受针对性治疗。