一咽口水喉咙疼感觉肿了

一咽口水喉咙疼感觉肿了，可能是急性咽炎、扁桃体炎或用嗓过度等引起，通常数天内可缓解，若持续超3天或加重需就医。

一、急性感染性咽炎/扁桃体炎

可能由病毒或细菌感染引发，表现为咽部红肿、吞咽痛，伴发热、乏力。病毒感染占多数，具有自限性，细菌感染需抗生素治疗。

二、用嗓过度或刺激

长期大声讲话、吸烟、空气污染等可致咽部黏膜充血水肿，休息后缓解。需避免刺激因素，多喝水保持湿润。

三、反流性咽喉炎

胃酸反流刺激咽喉，表现为咽部异物感、灼痛，夜间或空腹时加重。需调整饮食，睡前2小时避免进食，抬高床头。

四、特殊人群注意事项

儿童、孕妇、老年人及免疫力低下者，感染后易加重，出现高热、呼吸困难时需及时就医。用药需遵医嘱，避免自行用药。

五、日常护理建议

多饮温水，含服润喉糖，避免辛辣刺激食物。保持室内湿度适宜，戒烟，规律作息增强免疫力。