宝宝排痰怎么推拿 宝宝有痰吃什么好

宝宝排痰推拿可以分以下四个步骤：

1.补脾经：脾经在大拇指的螺纹面，顺时针旋推200次。

2.清肺经：无名指指面向指根方向直推200次。

3.按揉天突穴：天突穴在胸骨上窝中央，按揉200次。

4.按揉膻中穴：膻中穴在两乳头连线的中点，按揉200次。

如果宝宝有痰，可以多吃一些化痰的食物，比如：

1.梨：梨有润肺止咳、清热降火、生津止渴的功效。可以生吃，也可以煮水喝。

2.白萝卜：白萝卜有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以煮水喝，也可以做成萝卜粥。

3.百合：百合有润肺止咳、清心安神的功效。可以煮粥喝，也可以煮汤喝。

4.杏仁：杏仁有润肺止咳、平喘的功效。可以煮粥喝，也可以做成杏仁露。

5.橘皮：橘皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。可以泡水喝，也可以做成橘皮粥。

需要注意的是，如果宝宝的痰比较多，或者咳嗽比较严重，建议及时就医，以免延误病情。