生理盐水洗鼻子的步骤

生理盐水洗鼻子的步骤为：头稍前倾，将洗鼻器的冲洗头轻轻插入一侧鼻孔，缓慢挤压洗鼻器，使生理盐水流入鼻腔，从另一侧鼻孔或口腔流出，完成单侧冲洗后换另一侧。

成人日常护理：取250ml生理盐水（0.9%氯化钠溶液），温度调至37℃左右，每次单侧冲洗10秒左右，冲洗后擤净鼻腔分泌物。

儿童日常护理：使用专用儿童洗鼻器，生理盐水温度控制在32~35℃，每次单侧冲洗5~10秒，每日不超过1次，避免用力过猛。

过敏患者：冲洗前可在医生指导下使用抗组胺鼻喷剂，冲洗后保持头部前倾姿势30秒，减少液体反流风险。

特殊人群：鼻腔术后患者需遵医嘱使用医用生理盐水，水温37~40℃，避免刺激手术创面；高血压患者冲洗时控制压力，避免血压波动。

注意事项：洗鼻频率不宜过高，每日不超过2次；鼻腔出血、急性鼻窦炎发作期应暂停使用；洗鼻器使用后需彻底清洁，避免细菌滋生。