鼻子呼吸不通畅，有受阻敢

鼻子呼吸不通畅伴随受阻感，可能由鼻腔结构异常、炎症或环境因素引起，需根据具体原因采取针对性措施。

鼻腔结构异常：如鼻中隔偏曲或鼻息肉，常导致持续性鼻塞，药物治疗效果有限，需通过鼻内镜检查明确诊断，必要时手术矫正。

过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原后发作，表现为间歇性鼻塞、流涕、打喷嚏，需避免接触过敏原，使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素缓解症状。

感染性鼻炎：病毒或细菌感染引发急性鼻炎，初期鼻塞伴流涕，可自愈或通过生理盐水洗鼻、多饮水缓解，继发细菌感染时需抗生素治疗。

特殊人群注意：儿童鼻腔狭窄，感冒后易鼻塞，避免自行使用成人减充血剂；孕妇需谨慎用药，优先采用生理盐水洗鼻；老年人需排查鼻腔肿瘤风险，长期鼻塞应及时就医。

生活建议：保持室内湿度适宜，避免干燥或刺激性气体；戒烟限酒，减少鼻腔黏膜刺激；加强锻炼增强免疫力，降低鼻炎发作频率。