骨关节炎疼痛如何缓解

骨关节炎疼痛缓解需结合非药物干预与必要药物辅助，急性期以休息与物理治疗为主，慢性期强化关节功能锻炼。

药物治疗需优先选择外用非甾体抗炎药（NSAIDs），口服NSAIDs仅短期用于疼痛剧烈时，避免长期使用。对乙酰氨基酚可作为基础镇痛药物，尤其适用于胃黏膜脆弱人群。

运动疗法需分阶段实施：急性期（疼痛明显时）采用关节活动度训练，恢复期（疼痛减轻后）开展肌肉力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等，避免深蹲、爬楼梯等负重动作。

肥胖患者应减重5%~10%，体重每减轻1kg可降低膝关节压力3~4kg。日常使用手杖辅助行走时，选择符合身高的轻便款式，避免单手支撑导致关节受力不均。

老年患者需定期监测肝肾功能，长期用药者建议每3个月复查；孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，优先采用物理治疗；儿童患者需在骨科医生指导下进行康复训练，避免过度负重。