后脚跟疼是什么病

后脚跟疼可能是跟痛症，常见于中老年人、长期站立或运动人群，多因跟骨周围组织劳损、炎症或退变引发。

跟腱炎：跟腱附着点（跟骨后方）疼痛，活动后加重，早晨起床时僵硬感明显，常与过度运动、扁平足相关，青壮年及运动员高发。

足底筋膜炎：足底筋膜起点（跟骨内侧）疼痛，按压痛点局限，行走时刺痛，久坐后起身第一步最痛，长期站立或肥胖者风险较高。

跟骨骨刺：跟骨下方或内侧骨质增生，X线可确诊，多见于中老年人，疼痛与活动相关，夜间休息时减轻。

特殊人群提示：孕妇因体重增加及激素变化易患足底筋膜炎，需避免久站；糖尿病患者若疼痛伴红肿发热，需警惕感染；儿童跟痛多因生长痛或运动损伤，需减少剧烈活动。

应对建议：优先选择物理治疗（如拉伸、冰敷、矫形鞋垫），必要时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。若疼痛持续超2周或伴肿胀、活动受限，应及时就医排查病因。