骨质疏松症状的表现

骨质疏松症状的表现主要为骨痛（腰背部多见）、身高缩短、驼背、骨折（椎体、髋部、腕部），部分患者早期无明显症状，需通过骨密度检测发现。

1.腰背部慢性疼痛：多为持续性隐痛或酸痛，活动后加重，夜间或弯腰时明显，与骨骼承重增加有关。

2.身高缩短与驼背：椎体压缩性骨折导致脊柱变形，30岁后每年身高平均缩短0.5-1cm，严重者驼背明显，影响呼吸功能。

3.脆性骨折：轻微外力即可发生骨折，如弯腰、咳嗽、跌倒后出现椎体、髋部、腕部骨折，女性绝经后骨折风险显著升高。

4.特殊人群表现：老年女性因雌激素缺乏骨流失加速，男性70岁后骨密度下降明显；长期卧床者骨量快速丢失，儿童青少年缺钙可致骨骼发育迟缓。

预防建议：均衡饮食（钙、维生素D）、规律运动（负重训练）、避免吸烟饮酒，高危人群定期筛查骨密度，必要时在专业指导下使用抗骨质疏松药物。