一个月宝宝上火该怎么办

一个月宝宝“上火”多因环境干燥、喂养不当或轻微便秘引起，需优先通过调整喂养、环境护理等非药物方式缓解，避免盲目用药。

一、喂养调整

母乳不足时需及时补充配方奶，避免奶粉冲泡过浓；母乳喂养妈妈应清淡饮食，减少辛辣、油腻食物摄入，同时确保宝宝每次吃奶充分，避免因饥饿导致肠道干燥。

二、环境优化

室内温度保持22~26℃，湿度维持50%~60%，使用加湿器时每日换水并清洁；避免宝宝长时间处于空调或暖气直吹环境，可定时开窗通风，保持空气流通。

三、日常护理

每日用温水轻柔擦拭宝宝臀部及颈部褶皱处，勤换尿布避免尿液刺激；喂奶后可喂少量温开水（每次5~10ml），顺时针轻揉腹部促进肠道蠕动，缓解轻微便秘。

四、特殊情况处理

若宝宝出现持续哭闹、排便困难、拒奶或发热，需及时就医排查是否存在器质性问题，如先天性肠道畸形等，避免延误病情。