早上睡醒右后背疼怎么回事

早上睡醒右后背疼可能与睡眠姿势不当、肌肉劳损、脊柱问题或内脏牵涉痛有关，持续不缓解需警惕。

睡眠姿势不当：长期单侧睡姿可能导致局部肌肉紧张，尤其床垫过软或过硬时更易发生。建议尝试双侧交替睡姿，选择支撑性适中的床垫。

肌肉劳损或筋膜炎症：白天过度劳累、运动后未拉伸，或空调受凉都可能引发肌肉痉挛。可局部热敷缓解，避免剧烈活动，适当轻柔按摩放松。

脊柱相关问题：如腰椎间盘突出、颈椎病等，可能因睡姿不良诱发或加重。若伴随肢体麻木、活动受限，需及时就医检查。

内脏牵涉痛：胆囊炎、右肺疾病等可能引起背部牵涉痛，常伴随其他症状。若疼痛剧烈或伴随发热、恶心，需尽快就诊排查。

特殊人群提示：老年人需关注骨质疏松风险，孕妇因体重增加易引发腰背不适，儿童应排查是否因睡姿导致骨骼发育问题，此类情况建议优先非药物干预，必要时咨询专科医生。