鼻子总是打喷嚏，流清鼻水，怎么办

鼻子频繁打喷嚏、流清鼻水，可能是过敏性鼻炎或急性鼻炎等原因引起，需根据具体情况处理。

过敏性鼻炎： 接触花粉、尘螨等过敏原后发作，常伴有鼻痒、眼睛痒、鼻塞。避免接触过敏原，使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素可缓解症状。

急性鼻炎（感冒初期）： 由病毒感染引起，初期流清水样鼻涕，随后可能变稠，常伴咽痛、乏力。多喝水、休息，必要时用减充血剂缓解鼻塞。

血管运动性鼻炎： 温差、刺激性气味诱发，症状类似过敏但无明确过敏原。避免刺激因素，鼻用生理盐水冲洗可减轻症状。

特殊人群注意： 儿童应避免接触毛绒玩具、沙土等易惹尘环境，用药需遵医嘱；孕妇或哺乳期女性优先非药物干预；老年人注意保暖，预防受凉诱发症状。

实用建议： 保持室内通风、清洁，使用防螨床品；外出戴口罩，减少过敏原接触；症状持续超2周者，建议到医院耳鼻喉科就诊明确诊断。