右边肩膀后面与脖子连接处里面疼怎么回事

右边肩膀后面与脖子连接处里面疼，可能与肌肉劳损、颈椎问题或局部炎症有关，常见于长期伏案工作、运动不当或姿势不良人群。

一、肌肉劳损

长期保持同一姿势（如低头看手机、电脑）会使肩颈肌肉持续紧张，引发无菌性炎症，表现为酸痛、僵硬，活动时疼痛可能加重。

二、颈椎病变

颈椎退行性改变（如颈椎病）或椎间盘突出，可能压迫神经，导致肩颈放射性疼痛，伴随手臂麻木或头晕等症状，常见于中老年人。

三、局部炎症

肩周炎或肩袖肌腱炎也可能引发该部位疼痛，尤其在抬臂或旋转手臂时疼痛加剧，夜间可能因压迫加重不适。

四、特殊人群注意

长期伏案工作者需定时活动肩颈，避免久坐；中老年人应关注颈椎健康，减少低头时间；孕妇因体态变化可能加重肌肉负荷，需注意姿势调整。

建议先通过休息、热敷缓解，若疼痛持续超过一周或伴随活动受限，应及时就医检查。