手臂肘关节酸痛

手臂肘关节酸痛可能由过度使用、劳损或关节炎症引起，持续超过2周或伴随红肿、活动受限需就医。常见分类及应对如下：

一、运动劳损型：长期重复性动作（如打网球、电脑操作）导致肘部肌腱或关节囊劳损，休息与冷敷（急性期）能缓解，慢性期可进行拉伸训练。

二、关节炎相关型：骨关节炎多见于中老年，类风湿性关节炎常双侧发病，需通过影像学检查明确，药物治疗以抗炎止痛为主，避免关节负重。

三、青少年特发性：青少年生长痛或过度运动引发，减少剧烈活动，补充维生素D与钙，局部按摩放松肌肉。

四、特殊人群注意：孕妇因激素变化易关节不适，避免提重物；糖尿病患者需警惕神经病变，控制血糖同时监测关节症状。

建议优先采用休息、调整姿势、物理治疗等非药物干预，若症状持续或加重，应及时到正规医疗机构骨科或康复科就诊，明确诊断后再遵医嘱治疗。