经常性流鼻涕，像水一样，怎么办

经常性流鼻涕且呈水样，可能与过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎或急性鼻炎恢复期相关。需先明确诱因，再针对性处理。

过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原后发作，常伴打喷嚏、鼻痒。建议避免接触已知过敏原，室内定期清洁，必要时遵医嘱使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素。

血管运动性鼻炎：由温度变化、刺激性气味等诱发，症状与过敏性鼻炎相似但无明确过敏原。日常需注意环境温度调节，减少冷热刺激，避免辛辣食物，可尝试鼻腔冲洗缓解症状。

急性鼻炎恢复期：感冒后期可能持续1-2周，鼻涕逐渐变稀。此阶段无需特殊治疗，注意休息、多饮水，避免用力擤鼻，一般可自行缓解。

特殊人群提示：儿童应避免接触毛绒玩具、宠物毛发等易过敏物，婴幼儿慎用成人药物；孕妇需在医生指导下用药，优先非药物干预；老年人若症状持续超过2周，需排查鼻腔结构异常或其他疾病。